Làm sao để hết rụng tóc và “sống khỏe” qua mùa thu đông?

Làm sao để hết rụng tóc và “sống khỏe” qua mùa thu đông?

Cứ mỗi khi mùa thu chuẩn bị đến, câu hỏi ” làm thế nào để hết rụng tóc” lại khiến mọi người – nhất là các bạn gái – phải đau đầu. Chào mừng đến với “mùa tóc rụng” !

Ở bài viết này, mình sẽ chia sẻ một số cách thức giúp bạn hết rụng tóc và tự tin “sống vui, sống khỏe, sống có ích” qua khoảng thời gian mùa thu và mùa đông nhé!

cach-tri-toc-rung-mua-thu-1

Nguyên nhân gây nên rụng tóc vào mùa thu – đông

Thông thường, cứ vào mùa thu và mùa đông hàng năm thì cũng là lúc tóc rụng rất nhiều. Nguyên nhân là do thời tiết mùa này khá hanh khô, da đầu cũng khô theo khiến phần chân tóc yếu, mảnh dẫn tới rất dễ gãy rụng. Đặc biệt là với mẹ bỉm sữa thì thời tiết hanh khô cộng với chứng rụng tóc sau sinh do thay đổi nội tiết càng làm cho sự khổ sở tăng gấp đôi. 

( Tuy nhiên vụ rụng tóc sau sinh cũng không có gì phải lo quá cả, bạn chỉ cần đọc bài viết mình đã chia sẻ: rụng tóc sau sinh – không có gì phải lo lắng! )

Bên cạnh đó,khoảng thời gian này có sự chênh lệch nhiệt độ tương đối giữa trong nhà và ngoài trời. Vì vậy khi chúng ta đi từ trong nhà ra ngoài và ngược lại cũng gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mái tóc, khiến cho tóc bị khô xơ và dễ gãy rụng hơn.

mua-thu-rung-la

mùa thu – mùa rụng lá – mùa rụng tóc luôn!

Thêm một nguyên nhân nữa cũng góp phần khiến tóc rụng nhiều hơn vào thời gian mùa thu đông là do lúc này, nhiệt độ thấp, trời lạnh nên chúng ta cũng… lười gội đầu và chăm sóc da đầu hơn. Điều này làm cho lượng tóc rụng tăng lên.

Cách trị rụng tóc hiệu quả bất chấp thời tiết

Uống nhiều nước

Cách đơn giản nhất để ngăn chặn tình trạng rụng tóc do da đầu khô, đó chính là uống nước. Thành phần mỗi sợi tóc chứa tới 15% là nước nên việc thiếu nước cũng khiến cho mái tóc trở nên mong manh và dễ “nằm xuống”.

Hãy chú ý cung cấp đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Vào những ngày thời tiết hanh khô hơn, các bạn nên cố gắng bổ sung thêm nước cho cơ thể.

Bảo vệ tóc khi ra ngoài

Cái nắng khi trời hanh và sự khô khốc của thời tiết lạnh bên ngoài rất có hại cho tóc cũng như da đầu, chưa kể bụi bẩn cũng làm tăng nguy cơ rụng tóc. Các bạn hãy chú ý giữ ấm đầu trong những ngày trời lạnh. Đặc biệt, hạn chế đi ra ngoài trời nắng hanh và nếu phải ra đường thì nhớ đội mũ để bảo vệ tóc và da đầu nhé.

toc-rung-va-bac-som

Bổ sung các thực phẩm tốt cho tóc và da đầu

Hãy chú ý bổ sung rau và trái cây để tăng cường độ ẩm cùng vitamin cho tóc. Các bạn nên ăn nhiều hơn các thực phẩm như cá, thực phẩm làm từ đậu, ngũ cốc, thịt bò. Chúng chứa nhiều biotin, kẽm, protein, vitamin – đều là những chất dinh dưỡng rất tốt cho mái tóc, giúp phục hồi, nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe, mượt mà và khỏe mạnh.

thuc-pham-tot-cho-toc

Rau xanh là thực phẩm chứa rất nhiều vitamin và biotin – rất tốt cho tóc

“Tuyệt chiêu” trị rụng tóc từ thiên nhiên:

Có khá nhiều cách thức sử dụng các thành phần thiên nhiên để tạo nên các dưỡng phẩm cho tóc. Tuy nhiên ở đây mình sẽ giới thiệu chỉ một cách mà mình cảm thấy có hiệu quả nhất, đó là sử dụng Lô hội – hay còn được biết tới với cái tên thân quen hơn: Nha đam.

nha-dam-co-tac-dung-gi-1

Nha đam là một trong những loại cây được sử dụng trong các sản phẩm làm đẹp từ rất lâu rồi vì nó có chứa rất nhiều các loại khoáng chất bổ dưỡng như Natri, Magiê, Selen, Protein, Acids amin, Đường, Kẽm và Vitamin (A, B và C).

Đó là lý do tại sao nó có khả năng chống lại các nếp nhăn và giúp loại bỏ trên da những vết sưng tấy, kích ứng và làn da rám nắng. Nó cũng giúp loại bỏ mụn trứng cá mà các nhược điểm trên da – những điều mà các bạn gái luôn lo ngại.

Làm thế nào để có được nước ép từ lô hội?

Bạn nên lựa một lá lô hội dày vì nó sẽ chứa một lượng lớn nước ép. Rửa sạch với nước và sau đó sử dụng một con dao sắc, nhọn rọc đôi như 2 trang của một cuốn sách. Lấy nước ép dạng keo bằng cách sử dụng một chiếc thìa và bảo quản nó trong tủ lạnh cho đến khi bạn cần sử dụng nó – điều này sẽ khiến nó không bị hỏng.

Sử dụng lô hội cho tóc 

Bạn có thể lấy chất lỏng dạng keo sệt, sau đó đánh nhẹ như đánh kem trứng và thoa trực tiếp lên da đầu của bạn và bạn phải liên tục xoa bóp da đầu của mình.

Lấy một chiếc khăn trùm lên tóc hoặc để tóc tiếp xúc với không khí nóng 15 phút, sau đó bạn gội đầu như bình thường.

Để làm cho tóc không bị đứt, gãy, bạn có thể thêm 2 muỗng nước ép lô hội với một tách dầu dừa và một tách dầu vừng. Sử dụng hỗn hợp này mỗi tuần một lần khong chỉ giúp trị rụng tóc mà còn khiến mái tóc của bạn trở nên mượt mà, khỏe mạnh và mọc dày lên. Đây làm một phương pháp chữa trị tóc rụng mà các bạn có thể áp dụng tại nhà khá đơn giản.

nha-dam-chua-rung-toc

Sử dụng Serum dưỡng tóc và mọc tóc:

Nếu như chứng tóc rụng vẫn diễn ra và bạn muốn loại bỏ nó nhanh và bền vững hơn, có thể cân nhắc tới việc sử dụng Serum mọc tóc.

Mình khuyến nghị các bạn nên lựa chọn Serum có nguồn gốc từ thiên nhiên, ít hóa chất để đảm bảo độ chắc khỏe cho mái tóc. Do thị trường hiện tại có khá nhiều các sản phẩm nên khi tìm mua, các bạn nên chú ý tới một số yếu tố như:

  • Nguồn gốc xuất xứ rõ ràng
  • Các thành phần cấu thành sản phẩm
  • Các chứng nhận về sản phẩm phù hợp với mái tóc người Việt

Mình từng viết một bài đánh giá về Serum mọc tóc Forso A+ nhập khẩu từ Ba Lan mà mình tin rằng có thể đáp ứng được các yêu cầu và THỰC SỰ là một sản phẩm có chất lượng tốt do đã được thị trường Hoa Kỳ đón nhận và sử dụng từ khá lâu. Các bạn có thể đọc bài viết đánh giá về Forso A+ của mình đăng trên Blog để tìm hiểu chi tiết hơn:

Đọc thêm: Đánh giá Forso A+: “Tiên dược” hồi sinh mái tóc!

KẾT LUẬN:

Khoảng thời gian mùa thu và mùa đông luôn gây khá nhiều khổ sở cho chúng ta vì chứng rụng tóc – đặc biệt là các chị em có mái tóc dài. Hy vọng rằng những chia sẻ ở trên của mình có thể giúp các bạn tự tin hơn trong việc bảo vệ và ngăn ngừa sự rụng tóc do thời tiết. Một mái tóc đẹp, dày và óng ả sẽ luôn là niềm tự hào của phái nữ, đúng không ạ!

cach-chua-rung-toc-mua-thu (1)

Chúc các bạn thành công. Hẹn gặp lại tại Bảo Duy’s Blog!

Làm sao để hết rụng tóc và “sống khỏe” qua mùa thu đông?
5 (100%) 1 vote

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of